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公司動態(tài)

南瓜子的功效

閱讀：110發(fā)布時間：2022-3-5

吃南瓜的時候南瓜子可千萬別扔掉了，如果這樣您可將大把的營養(yǎng)輕易浪費(fèi)了！南瓜子雖然小小個，但營養(yǎng)價值卻很高，一起來看看它的五大功效。

1、高纖維，南瓜子不僅蛋白質(zhì)含量高，而且纖維含量也高，并且不含糖。這可以幫助保持消化系統(tǒng)的良好動作，解決便秘等問題。

2、鎂元素，是人體重要的微量元素，它維持著整個神經(jīng)系列的正常運(yùn)行。攝入足夠的鎂元素不僅可以幫助愛美的女生減肥，而且還可以幫助消化。大多數(shù)種子中都含有豐富的鎂元素，南瓜子中也不例外。

對抗體內(nèi)過多酵母菌，比如白色念珠菌等，這是由于許多男女飲用過多高糖食品所導(dǎo)致的問題。閑時，記得掏兩把南瓜子嗑嗑，對您的健康大有好處哦！

4、高蛋白，南瓜子的蛋白質(zhì)含量實(shí)際上比種子還要高。這一點(diǎn)好處，讓其成為預(yù)防并且治療低血糖的良好食品，并且南瓜子讓人精力保持更長久！

5、呈堿性，大多數(shù)種子呈弱酸性，而南瓜子卻呈弱堿性，這意味著南瓜子可以幫助您平衡身體的PH值，使其維持在健康狀態(tài)。人體體液正常酸堿度PH值應(yīng)該為7.35-7.45之間，呈現(xiàn)弱堿性。




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