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閱讀：50發(fā)布時(shí)間：2022-3-3
花生是我們生活中比較常見的一種干果，但我們一般吃的花生，它的外皮都是紅色的，花生的外皮里面的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，經(jīng)常吃花生對于我們身體來說是有很大的功效的，也有一些人喜歡吃紫皮的花生，紫皮的花生，它的外皮就是紫色的，那么吃紫皮花生都有哪些功效與作用呢?
紫皮花生，顧名思義是花生子的皮衣是紫色的，和我們平時(shí)見到粉色衣的花生有著顏色上的區(qū)別，當(dāng)然紫皮花生營養(yǎng)價(jià)值和一般的花生的營養(yǎng)價(jià)值是有區(qū)別的。紫皮花生在含有花生本質(zhì)營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，還含有一些對抗壓有效的營養(yǎng)元素，是“抗壓高手"。下面我們進(jìn)行紫皮花生營養(yǎng)功效作用分析。
1、紫皮花生中的鉀、硒、鋅和的含量比其他花生含量高得多。這些物質(zhì)對提高寶寶的身體抵力都有好處。
2、紫皮花生的含量很高，這種物質(zhì)能加速潰瘍愈合，緩解疲勞和情緒低落。其含量比黑大豆高2.46%，對于男寶寶和成年男性都有益。
3、紫花生與紅花生相比，粗蛋白質(zhì)含量高5%，含量高23.9%，鉀含量高l9%，鋅含量高48%，硒含量高101%
4、紫皮花生營養(yǎng)豐富，是價(jià)廉易得的保健佳品。據(jù)科學(xué)家研究，紫皮花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預(yù)防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。
5、花生的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且還有很大的治病功效，墨西哥專家實(shí)驗(yàn)表明，花生、花生油中含有豐富的植物固醇，特別是貝塔谷固醇，其中后者已被實(shí)驗(yàn)證明具有預(yù)防心臟病及腸癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。美國科學(xué)家還在花生中發(fā)現(xiàn)了一種生物活性很強(qiáng)的天然多酶類物質(zhì)——白藜蘆醇。這種物質(zhì)是腫瘤類疾病的化學(xué)預(yù)防劑，也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥硬化、心腦血疾病的化學(xué)。
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